8 min mei yee 3 exercise karegi apki madad TIPS

आइए जान लेते हैं फिट रहने वाली कौन-कौन सी हैं यह बेस्ट एक्सरसाइज

1. पिलाते यह एक लो इंपैक्ट एक्सरसाइज है जो आपके पेट, हिप्स, कमर और अबस पर फोकस करती है। यह…