फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
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जान लीजिए लिवर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के कुछ हेल्दी टिप्स
1. आहार और पोषण लीवर की सेहत काफी हद तक हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से प्रभावित होती…
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आइए जानें ब्लड शुगर लेवल नेचुरली कंट्रोल करने के लिए कुछ खास तरह के पत्तों की गुणवत्ता
1. अजवाइन के पत्ते (ajwain leaves) अजवाइन की पत्तियां सर्दी-जुकाम से जुड़े लक्षणों जैसे नाक बंद और खांसी को ठीक…
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आइए जानते हैं पैरों पर डेड स्किन से कैसे छुटकारा पाएं
1. एक्सफोलिएटिंग त्वचा को चिकना बनाने के लिए, एक्सफोलिएशन करना बहुत अच्छा है। एक्सफोलिएंट की मदद से ऊपरी परत पर…
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आइए जानते हैं बेसन बाथ लेने के प्राकृतिक तरीके
गुलाब जल के साथ बेसन बाथ (besan bath with rose water) चेहरे के न सिर्फ दाग-धब्बे को दूर2o करने में…
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आइए जानते हैं महिलाओं के लिए कुछ ख़ास वियाग्रा फूड्स के नाम
1. मैका रूट (maca root) पेरू में सदियों से इस्तेमाल की जाने वाली मैका रूट को पुरुष और महिलाओं दोनों…
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क्या आप भी पेट के बल सोती हैं तो जान ले पेट के बल सोने के नुकसान
1. बदल सकती है रीढ़ की संरचना डॉ अमित बताते हैं कि जब हम पेट के बल पर सोते हैं,…
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अगर आप भी छाती में भारीपन महसूस करते हैं तो जानें छाती में भारीपन होने का कारण
1. कार्डियोवैस्कुलर संबंधी समस्याएं (Cardiovascular Causes) एनजाइना (angina): हृदय की मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह कम होने से छाती में…
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आइए जानते हैं बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों को कैसे रखना है स्वस्थ
1. वेट मेंटेन करना है जरूरी लोगों के लिए वेट लॉस की बात करना आसान है, परंतु इसे असल में…
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उपवास के दौरान हो सकतीं हैं ये स्वास्थ्य समस्या जानिए फास्टिंग मिस्टेक्स
1. ओवरईटिंग करना व्रत खोलने के तुरंत बाद मिर्च मसाले और तेल में बने आहार की जगह फलों का सेवन…
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फास्टिंग के दौरान कुछ लोगों को करना पड़ता है इन स्वास्थ्य समस्याओं का सामना
कब्ज (Constipation) व्रत में फाइबर रिच डाइट न लेने से शरीर में कब्ज की समस्या बढ़ जाती है। आहार में…
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आईए जानते हैं कुछ महत्वपूर्ण पोस्ट अबॉर्शन केयर के बारे में टिप्स
1. अदरक देगी मतली से रहत (nausea) ज्यादातर महिलाओं को एबॉर्शन के बाद मतली से बहुत जल्दी राहत मिल जाती…
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आईए जानिए कब है मानसून बुखार में डॉक्टरी सहायता की जरूरत
डॉ नेहा कहती हैं, “मानसून बुखार के ज्यादातर मामले आमतौर से माइल्ड होते हैं, लेकिन मरीजों को यह जानना जरूरी…
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आइए जानते हैं मानसून में किन लक्षणों पर ध्यान देना है जरूरी
1 बुखार (High temperature) यह मानसून बुखार के प्रमुख लक्षणों में से है जिसमें हल्के से सामान्य बुखार की शिकायत…
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Mota Anaj: मोटा अनाज सर्दी में चाय कॉफी जैसा, एंटीआक्सीडेंट,डाइट्री फाइबर,प्रोटीन से भरपूर
Mota Anaj: मोटा अनाज सर्दी में चाय कॉफी जैसा, एंटीआक्सीडेंट,डाइट्री फाइबर,प्रोटीन से भरपूर
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Google Maps पर आया WhatsApp जैसा लोकेशन शेयरिंग फीचर! जानें कैसे करता है काम
Google Maps पर आया WhatsApp जैसा लोकेशन शेयरिंग फीचर जिसमे गजब का अपडेट आया है। एंड्रॉइड यूजर्स के लिए एक…
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How To Clean Face: घर पर बने शक्कर पैक से करें फेस स्क्रब, इन दो आसान टिप्स से सीखें
How To Clean Face: घर पर बने शक्कर पैक से करें फेस स्क्रब, इन दो आसान टिप्स से सीखें। अक्सर…
