फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
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आइए जानते हैं कुछ हेल्दी स्वीट रेसिपीज के बारे में
1. भाई को डायबिटीज है तो बनाएं फ्रूट खीर यदि भाई या घर में किसी को डायबिटीज है, तो फ्रूट…
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आइए जानते हैं इंडिया की कॉमन डीस खिचड़ी बनाने की रेसीपी
खिचुरी भोग बनाने का तरीका भोग के लिए खिचुरी बनाने के लिए जिन चावलों का इस्तेमाल किया जाता है। चावलों…
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जानें कैसे करे नारियल पानी को अपने आहार शामिल
1. सुबह का डिटॉक्स ड्रिंक दिन की शुरुआत एक गिलास नारियल पानी से करें। अतिरिक्त स्वाद और विषहरण (Detoxification) लाभों…
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आइए जानते हैं वजन घटाने में कैसे मदद करता है नारियल पानी?
1. हाइड्रेटिंग और विषहरण (Detoxification) वजन कम करने के लिए नारियल पानी बेहतर विकल्प हो सकता है। नारियल पानी शरीर…
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आइए जानते हैं किन एक्सरसाइज से रहना चाहिए दूरी
1. क्रॉस फिट यह एक्सरसाइज अगर ढंग से की जाए तो फैट बर्न करने में मदद कर सकती है। अगर…
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आइए जान लेते हैं फिट रहने वाली कौन-कौन सी हैं यह बेस्ट एक्सरसाइज
1. पिलाते यह एक लो इंपैक्ट एक्सरसाइज है जो आपके पेट, हिप्स, कमर और अबस पर फोकस करती है। यह…
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क्या आपका भी मन नहीं यही है कि ज्यादा पसीना बहा कर वेट लॉस किया जा सकता है
क्या आपका भी मन नहीं यही है कि ज्यादा पसीना बहा कर वेट लॉस किया जा सकता है Fat loss…
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क्या आपके घर में भी चिड़चिड़ापन बरकरार रहता है आपके घर के लोगों के बीच में बनती नहीं है क्या यह कारण भी वस्तु का हो सकता है आइए जाने कैसे
क्या आपके घर में भी चिड़चिड़ापन बरकरार रहता है आपके घर के लोगों के बीच में बनती नहीं है क्या…
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आइए जानते हैं फिटनेस के लिए कैसे फायदेमंद है काफ रेज़ एक्सरसाइज
1. पोश्चर और बैलेंस में सुधार घंटों लगातार बैठने से शरीर के पोश्चर में बदलाव महसूस होने लगता है और…
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आइए जानते हैं खाना खाने के बाद सुस्ती आने और थकान होने के क्या हो सकते हैं कारण
1. अधिक या भारी भोजन करना अर्चना बत्रा कहती हैं कि पाचन के दौरान, रक्त प्रवाह शरीर के अन्य भागों…
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आइए जानें कैसे करे तुलसी की पत्तियों को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल
1. तुलसी फेशियल स्टीम (tulsi facial steam) तुलसी फेशियल स्टीम आपकी त्वचा को रिलैक्स करती है और इन्हें पर्याप्त नमी…
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आइए जानते हैं कैसे हैं तुलसी त्वचा के लिए के फायदेमंद
1. मुहांसे (acne) तुलसी अपने एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए जानी जाती है। यह एक्ने ब्रेकआउट का एक बेहद प्रभावी…
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अगर आप भी इंसेक्ट बाइट से पाना चाहते हैं राहत तो ये टिप्स करेगे मदद
1. मॉस्किटो रीपेलेंट करें इस्तेमाल इंसेक्ट बाइट से बचने के लिए दिन के वक्त और रात में सेते समय मोस्किटो…
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आइए जानते हैं क्या होता है कच्चा शहद और इसके फायदे
वो शहद जो कमर्शलाइज्ड और प्रोसेसिंग से होकर गुजरता है, वो कुछ समय के बाद जमना शुरू हो जाता है।…
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आइए जानते हैं खाली पेट कॉफी पीने के क्या होते है साइड इफेक्ट
1. बढ़ सकता है स्ट्रेस हार्मोन सुबह खाली पेट कॉफी पीने की आदत से बॉडी में कॉर्टिसोल का स्तर बढ़…
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आइए जानते हैं गर्मी में दही से तैयार फेस पैक के फायदे
1. एजिंग को करे स्लो दही में मौजूद लेक्टिक एसिड की मात्रा स्किन के लचीलेपन को बनाए रखने में मदद…
