फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
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सावधान! आपके घरों में पकी हुई रोटियां कर सकती हैं कैंसर, जाने इससे बचने के उपाय
नमस्कार दोस्तों Yashbharat.com में आपका स्वागत हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं आपके स्वस्थ से जुड़ी बहुत ही…
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आइए जानते हैं जोड़ो के दर्द से राहत पाने के लिए कोन योगासनों को करे
1. सेतु बंधासन जैसा कि इसके नाम से ही स्पष्ट है कि इस आसन में आपकी स्थिति एक पुल के…
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आइए जानते हैं फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए कोन से करे योगासन
1. भुजंगासन (Bhujangasana for lung health) भुजंगासन शरीर के अन्य अंगों के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ आपके फेफड़ों के…
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आइए आज हम बता रहे हैं आपको कुछ हेल्दी स्वीट रेसिपीज के बारे में
1. भाई के लिए बनाएं दो-तीन तरह की खीर यदि आपके भाई को खीर खाना पसंद है तो आप खीर…
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आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज के बारे में
1. दौड़ना है फायदेमंद यह सबसे आवश्यक कार्डियो एक्सरसाइज होती है। यदि आप वजन कम करना चाह रहे हैं तो…
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आइए जानते हैं 1 महीने तक चाय-कॉफी नहीं पीने से शरीर में क्या होगा असर
1. ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल चाय-कॉफी पीने से भले ही आपके शरीर की थकान कुछ मिनटों के लिए दूर हो…
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जानते हैं पुरुषों के लिए अलसी के बीज केसे करते हैं फायदे
1. प्रोस्टेट कैंसर से बचाव अलसी का सेवन करने से पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर से बचाव हो सकता…
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आइए जानते हैं 50 की उम्र के बाद भी आप अपने बालों को घना और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं
1. स्ट्रेस से रहें दूर बालों के झड़ने के पीछे मुख्य वजह स्ट्रेस हो सकता है। इसलिए कोशिश करें कि…
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इन चीजों की मदद से सिगरेट की तलब आसानी से पा सकते है छुटकारा
1. सलाद खाएं फल और सब्जियों का सलाद आपकी सिगरेट की लत को छुड़ाने में काफी मदद कर सकता है।…
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जानते हैं हाई यूरिक एसिड को कोन से फल करेंगे कंट्रोल
1. चेरी – Cherries For Uric Acid शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड लेवल को कम करने के लिए आप चेरी…
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आइए जानते हैं तुलसी और हल्दी की चाय पीने के क्या होते हैं फायदे
1. पथरी का करे इलाज किडनी स्टोन की परेशानी से जूझ रहे मरीजों के लिए भी तुलसी और हल्दी से…
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ये घरेलू नुस्खे आपकी आंखों की समस्या को कर सकते हैं जल्द खत्म
1. दूध से करें मसाज जी हां दूध से आंखों की मसाज करना आपकी आंखों के लिए काफी फायदेमंद साबित…
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आईए जानते हैं दिमागी क्षमता बड़ाने के लिए करे ये योगाभ्यास
1. शीर्षासन दिमागी क्षमता को बढ़ाने वाले योगाभ्यासों में शीर्षासन शीर्ष पर है। इसके रोजाना अभ्यास से हमारा ब्रेन हेल्दी…
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आइए जानते हैं क्या सचमुच एप्पल साइडर विनेगर पीने से वजन कम होता है?
हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। वेट लॉस के लिए जिन नुस्खों को…
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आइए जानते हैं मेटाबॉलिज्म स्लो होने के नुकसान क्या हैं?
1. मोटापा बढ़ने लगता है शरीर की मेटाबॉलिक रेट कम होने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि आप चाहे…
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अगर आपको भी दिखने लगे हैं टॉक्सिक रिलेशन के संकेत तो बना ले दुरी
1. मुश्किल समय में साथ छोड़ना प्यार और खुशी में हम आपने साथी के साथ रहते ही हैं। लेकिन एक…
