मानसून में वायरल फीवर: जानें बुखार में नहाना सही या गलत? एक्सपर्ट से समझें जरूरी सावधानियां
भोपाल/नई दिल्ली (यश भारत डॉट कॉम नेटवर्क): मानसून के मौसम में वायरल फीवर के मामलों में तेजी से उछाल देखने को मिलता है। इस दौरान मरीजों में तेज बुखार के साथ कंपकंपी (Chills) या शरीर में तेज जलन महसूस होने की शिकायतें आम हैं। ऐसे में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या बुखार के दौरान पेशेंट को नहाना चाहिए या नहीं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों (इंटरनल मेडिसिन एक्सपर्ट्स) के अनुसार, बुखार में नहाना पूरी तरह से वर्जित नहीं है, लेकिन इस दौरान कुछ बेहद महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना जरूरी है, वरना आराम मिलने की जगह तबीयत और बिगड़ सकती है।
गुनगुने पानी से नहाना सही या गलत?
전문가 (डॉक्टरों) के मुताबिक, हल्के बुखार की स्थिति में गुनगुने पानी (Luke-warm Water) से नहाना शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है:
- कब नहाएं: यदि मरीज को तेज चक्कर, बहुत ज्यादा कमजोरी या लगातार कंपकंपी महसूस नहीं हो रही है, तो वह गुनगुने पानी से स्पंज (Sponge Bath) कर सकता है या थोड़ी देर नहा सकता है। इससे शरीर को ठंडक और आराम मिलता है।
- इनसे बचें: बहुत ठंडे या अत्यधिक गर्म पानी से नहाने की भूल भूलकर भी न करें। ठंडा पानी शरीर को अचानक शॉक दे सकता है, जिससे कंपकंपी बढ़ सकती है और शरीर का अंदरूनी तापमान और बढ़ सकता है।
बुखार में नहाते समय रखें इन बातों का ध्यान
- कम समय में निपटाएं: लंबे समय तक बाथरूम में रहने से बचें। जल्दी नहाकर तुरंत शरीर को सुखाएं।
- शरीर को तुरंत पोंछें: नहाने के तुरंत बाद तौलिए से शरीर और बालों को अच्छी तरह सुखाएं और तुरंत ढीले व सूती कपड़े पहनकर आराम करें।
- हाइड्रेशन और रेस्ट: नहाने से ज्यादा जरूरी शरीर को पर्याप्त आराम देना और पर्याप्त मात्रा में पानी या तरल पदार्थ (Hydration) लेना है।
कब न नहाएं और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें?
यदि बुखार के साथ निम्नलिखित में से कोई भी गंभीर लक्षण दिखाई दे, तो मरीज को बिल्कुल न नहलाएं और तुरंत नजदीकी डॉक्टर या अस्पताल से परामर्श लें:
- बहुत तेज बुखार के साथ सांस लेने में तकलीफ होना।
- लगातार उल्टी या जी मिचलाना।
- मरीज को भ्रम (Confusion) होना या बेहोशी महसूस होना।
- तेज सिरदर्द के साथ गर्दन में अकड़न (Stiff Neck) होना।
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