फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
-
बालों को सफेद होने से रोकने में मदद कर सकते हैं ये चीजे आइए जाने
1. आंवला (Indian Gooseberry) आंवला बालों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है। आंवला का पाउडर, तेल, या रस बालों…
-
आंतों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन बहुत हो सकता है फायदेमंद
1. शारीरिक परिश्रम जरूरी सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि नियमित रूप से उचित शारीरिक परिश्रम करना भी हेल्दी लाइफस्टाइल का…
-
आइए जानते हैं मोटापा बढ़ने से रोकने के लिए डाइट टिप्स
ऐसे में रुजुता लोगों को सलाह देती हैं कि वे रोज की अपनी इन छोटी-छोटी गलतियों पर ध्यान दें ताकि…
-
आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले योगासन के बारे में-
1. अर्ध मत्स्येन्द्रासन का करें अभ्यास शरीर में शराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अर्ध मत्स्येन्द्रासन योग…
-
जानते हैं कच्चा खाना ना खाने के क्या होते हैं फायदे
1. बीमारियों से सुरक्षा डाइटिशियन्स के अनुसार, नो रॉ डाइट में कच्चा खाना (raw foods) इसलिए शामिल नहीं किया जाता…
-
आइए जानते हैं हार्ट को सुरक्षित रखने वाले योग कौन से हैं?
1. ताड़ासन है प्रभावी यह योग ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है। साथ ही हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देने…
-
आइए जानते हैं वजन घटाने में कैसे मदद करता है नारियल पानी?
1. हाइड्रेटिंग और विषहरण (Detoxification) वजन कम करने के लिए नारियल पानी बेहतर विकल्प हो सकता है। नारियल पानी शरीर…
-
आइए जानते हैं कुछ ऐसे योगासन जिससे तेजी से बढ़ाई जा सकती है हाइट
योग करना समग्र शरीर के लिए फायदेमंद होता है। 2021 में हुए एक अध्ययन में देखा गया कि 14-17 आयु…
-
आइए जानते हैं डाइटिंग के बिना वजन कैसे करें कम
1. स्क्वाट स्क्वाट्स एक बहुत ही प्रभावी वर्कआउट है, जो आपके पूरे शरीर को ट्रेन करता है। ये आपके लेग्स,…
-
आईए जानते हैं पड़ोसियों से अच्छी बॉन्डिंग के लिए कुछ उपाय।
पड़ोसियों से अच्छा तालमेल और रिश्ता बनाकर रखना महत्वपूर्ण है। लेकिन, कई बार काम और जिंदगी की भागदौड़ के बीच…
-
आइये जानते हैं कि जब भी किसी लड़की का ब्रेकअप होता है, तो वो कैसे करती है मूव ऑन
1. सबसे पहले करती हैं ब्लॉक ब्रेकअप के बाद ज्यादातर लड़कियां अपने बॉयफ्रेंड को ब्लॉक कर देती हैं. सोशल मीडिया…
-
आइए जानते हैं छोटी आंत में कैंसर की वजह से शरीर में दिखने वाले लक्षण क्या हैं?
1. पेट में दर्द छोटी आंत में कैंसर के लक्षण होने पर शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आते…
-
आइए जानते हैं स्ट्रोक से कुछ दिन पहले दिखने वाले लक्षण
1. सिर में तेज दर्द स्ट्रोक आने से पहले मरीज को सिर में बहुत तेज दर्द (causes of severe headache)…
-
आईए जानते हैं कंसीव करने के बाद महिला के शरीर में दिखाई देते हैं ऐसे लक्षण
1. थकान महसूस होना कंसीव करने के बाद महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव होने लगते हैं, जिसके कारण थकान…
-
आइए इस लेख में जानते हैं लिवर सिरोसिस के आखिरी स्टेज में किन हिस्सों में होता है दर्द?
लिवर सिरोसिस, लिवर पर होने वाला एक स्थायी घाव है, जो आपके लिवर को नुकसान पहुंचाता है। इस स्थिति में…
-
आइए जानते हैं छोटी आंत में इंफेक्शन या सूजन के क्या हो सकते है कारण
1. आंतों की सूजन कम करने का देसी इलाज आंतों की सूजन कम व स्वस्थ रखने के लिए अनार खा…
