1. गोक्षुरा
गोक्षुरा आयुर्वेद में आमतौर पर मांसपेशियों की वृद्धि और ताकत बढ़ाने के लिए उपयोग की जाने वाली एक जड़ी बूटी है। यह पाचन में सुधार, भूख बढ़ाने और स्वस्थ वजन बढ़ाने में मदद करता है।
2. द्राक्ष (अंगूर)
अंगूर को आयुर्वेद में वजन बढ़ाने के लिए फायदेमंद माना गया है। इसमें प्राकृतिक शर्करा पाई जाती है और शरीर को पोषण प्रदान करते हैं। किशमिश, विशेष रूप से, वजन बढ़ाने के उद्देश्यों के लिए अक्सर सिफारिश की जाती है।
आईए जानते हैं वजन बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियां के बारे में
3. विदारीकंद
विदारीकंद एक पोषक जड़ी-बूटी है। जो वजन को बढ़ाने और मांसपशियों का विकास करने में मदद करती है। यह शरीर को पोषण प्रदान करते हुए भूख और पाचन में सुधार करने के लिए जाना जाता है।
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4. शतावरी
शतावरी भी एक अद्भुत जड़ी बूटी है जिस की प्रकृति ठंडी होती है। यह संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। शतावरी पाचन को सुधारने का काम करती है। यह भूख ना लगने की समस्या को भी दूर करती है जिसके कारण वजन बढ़ाने में मदद मिलती है।
