फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
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आइए जानते हैं एक खास ड्रिंक के बारे में जो फेफड़ों को क्लीन करने के लिए कैसे हैं मददगार
लहसुन का पानी फेफड़ों को करे क्लीन आपके फेफड़ों में चिपकी गंदगी को बाहर करने के लिए आप लहसुन के…
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आइए जानते हैं फेफड़ों को क्लीन करने वाला जूस के बारे में
आवश्यक सामग्री चुकंदर – 2 से 3 बेरीज – आधी कटोरी विधि सबसे पहले चुकंदर को अच्छी तरह से छीलकर…
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आइए जानते हैं दिनभर AC में रहने के क्या होते है नुकसान
1. आपको डिहाइड्रेट करता है एसी एसी कमरे को ठंडा करने के लिए उसकी नमी को कम कर देता है।…
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आइए जानते हैं 30 के बाद हड्डियों को मजबूत कैसे रखें?
1. जानिए कितना कैल्शियम है जरूरी हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम सबसे ज्यादा जरूरी है। हालांकि उम्र और लिंग…
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आइए जानते हैं प्रोटीन डाइट के नुकसान से बचने के क्या क्या है उपाय
1. संतुलित आहार है जरूरी अगर आप प्रोटीन ज्यादा खा रहे हैं तो बाकी खाद्य पदार्थों को नजरअंदाज करने की…
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आइए जानते हैं वेट लॉस के लिए क्या सॉना बाथ लेना चाहिए?
बढ़ता है मेटाबॉलिज्म (Improve metabolism) कुछ स्टडीज में ऐसा दावा किया गया है कि सॉना बाथ लेने से शरीर को…
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चलिए जानते हैं कुछ एक्सरसाइज के बारे में जिससे कर सकते हैं आप जांघों में जामा फैट को कम
1. दौड़ लगाना (Running to reduce thighs fat) जांघों के फैट को घटाने में दौड़ लगाना भी एक आसान और…
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क्या आप जानते हैं ब्रेन डिटॉक्स योगासन के बारे में जो आपके मस्तिष्क को रख सकते है स्वस्थ
योग करना शरीर ही नहीं बल्कि दिमाग के लिए भी काफी फायदेमंद है। लेकिन लोगों के जीवन में बढ़ता तनाव,थकान…
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मौसमी इंफेक्शन होने से आप अपना खुद का भी ख्याल रखें और साथ ही दूसरों का भी ख्याल रखें
अक्सर आपने ये बात सुनी होगी कि बीमारी पूछकर या बताकर नहीं आती। और बीमारी की चपेट में आने के…
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डायबिटीज में कब्ज की समस्या है तो इन चीजों से पा सकते हैं आराम
1. हरी सब्जियां डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करने की सलाह दी जाती…
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आइए जानते हैं हार्ट अटैक के क्या हो सकते हैं लक्षण
1. मतली बार-बार उल्टी करने का मन होना या उल्टी हो जाने की समस्या केवल पेट ही नहीं दिल से…
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आईए जानते हैं शक्कर खाने से हो सकती हैं ये बीमारियां
चीनी का अधिक सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जो एक वक्त के बाद गंभीर रूप ले…
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इन ड्रिंक्स के सेवन से आप गर्मियों में लू की चपेट में आने से बच सकते हैं
1. आम पन्ना (Aam Panna For Heat Stroke) गर्मियों में कच्चे आम को भूनकर स्वादिष्ट आम पन्ना तैयार किया जाता…
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आइए जानते हैं किन लोगों को नींबू पानी नहीं पीना चाहिए?
1. किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोग (People Suffering From Kideney Disease) किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोगों…
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आइए जानते हैं लड़कियां सादी के पहले क्या क्वॉलिटी देखती है अपने पार्टनर में
क्यों नहीं लड़कियां करती प्यार का इजहार लड़कियों को सामने से आकर बात करने वाले लड़के पसंद होते हैं और…
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आइए जानते हैं खुशबूदार मोमबत्तियां स्वास्थ्य के लिए कैसे हो सकती है नुकसानदायक
1. सिरदर्द और एलर्जी कुछ लोग खुशबूदार मोमबत्तियों की गंध से सिरदर्द, मतली, या एलर्जी जैसी समस्याओं का अनुभव कर…
