Health
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आइए जानते हैं 1 महीने तक चाय-कॉफी नहीं पीने से शरीर में क्या असर होगा?
1. ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल चाय-कॉफी पीने से भले ही आपके शरीर की थकान कुछ मिनटों के लिए दूर हो…
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आइए जानते हैं जिम में लोग करते हैं ये कॉमन गलतियां
1. बहुत अधिक कसरत करन कसरत करते समय एक साथ बहुत अधिक या बहुत देर तक कसरत करने से बचें।…
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आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को दही का सेवन करने से बचना चाहिए
1. हाई यूरिक एसिड में न खाएं दही – High Uric Acid हाई यूरिक एसिड की परेशानी से ग्रसित लोगों…
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हम आपको ऐसे ड्रिंक बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन आप इस बदलते मौसम में कर सकते हैं।
1. नारियल पानी बदलते मौसम में हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। इसलिए इस मौसम में…
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आइए जानते हैं ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के क्या हो सकते है कारण
1. तनाव स्ट्रेस, डर और घबराहट की वजह से भी शुगर लेवल बढ़ सकता है। जब आप मानसिक या शारीरिक…
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दांतों का पीलापन दूर करने के अपनाएं ये घरेलू उपाय
1. एप्पल साइडर विनेगर सेब के सिरके की मदद से आप दांतों की पीली रंगत को हल्का कर सकते हैं।…
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आइए जानते हैं प्रोटीन के सस्ते स्रोत कोन कोन से है
1. अंडा प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत होने के अलावा अंडा सस्ता फूड भी है। अंडे को सबसे पौष्टिक फूड्स में…
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आइए जानते हैं क्या सचमुच एप्पल साइडर विनेगर पीने से वजन कम होता है?
हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। वेट लॉस के लिए जिन नुस्खों को…
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अगर आपको भी दिखने लगे हैं टॉक्सिक रिलेशन के संकेत तो बना ले दुरी
1. मुश्किल समय में साथ छोड़ना प्यार और खुशी में हम आपने साथी के साथ रहते ही हैं। लेकिन एक…
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आइए जानते हैं कमर और पेट की चर्बी के लिए योगाभ्यास
1. धनुरासन (Dhanurasana For Waist And Belly Fat) पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए धनुरासन एक…
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आइए जानते हैं ऐसे योगाभ्यास जो आपके दिमाग को बेहद शार्प बनाने में मदद कर सकते हैं।
1. भ्रामरी यदि आप अपनी याददाश्त को दुरुस्त करना चाहते हैं तो आपको रोज 10 मिनट भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास…
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अगर आप कंधे और बाजुओं के फैट को कम करना चाहते हैं तो करे ये योगासन
1. सूर्य नमस्कार सूर्य नमस्कार का अभ्यास सुबह सूर्योदय से पहले करने की सलाह दी जाती है। यह एक तरह…
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आइए जानते हैं प्री-वर्कआउट स्नैक्स खाने से आप एक्सरसाइज के दौरान ज्यादा कैलोरी जला पाते हैं
इन बातों का रखें खास ध्यान प्री-वर्कआउट स्नैक्स आपको एक्सरसाइज के दौरान भरपूर एनर्जी देते हैं। इसलिए जरूरी है कि…
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आइए जानते हैं स्टैमिना को बूस्ट करने के लिए योगाभ्यास
1. बालासन बालासन यानी चाइल्ड पोज हमारी बॉडी के स्टेमिना को बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन योगासन है। यह हमारी…
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आईए जानते हैं त्योहार के बाद आप अपने शरीर को ठीक से कैसे करे डिटॉक्स
1. त्योहारों के समय तला हुआ अनहेल्दी फूड ज्यादा खाया जाता है, जिससे अपच, गैस, एसिडिटी जैसी कई परेशानियां हो…