फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
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आइए जान लेते हैं फिट रहने वाली कौन-कौन सी हैं यह बेस्ट एक्सरसाइज
1. पिलाते यह एक लो इंपैक्ट एक्सरसाइज है जो आपके पेट, हिप्स, कमर और अबस पर फोकस करती है। यह…
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क्या आपका भी मन नहीं यही है कि ज्यादा पसीना बहा कर वेट लॉस किया जा सकता है
क्या आपका भी मन नहीं यही है कि ज्यादा पसीना बहा कर वेट लॉस किया जा सकता है Fat loss…
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क्या आपके घर में भी चिड़चिड़ापन बरकरार रहता है आपके घर के लोगों के बीच में बनती नहीं है क्या यह कारण भी वस्तु का हो सकता है आइए जाने कैसे
क्या आपके घर में भी चिड़चिड़ापन बरकरार रहता है आपके घर के लोगों के बीच में बनती नहीं है क्या…
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आइए जानते हैं फिटनेस के लिए कैसे फायदेमंद है काफ रेज़ एक्सरसाइज
1. पोश्चर और बैलेंस में सुधार घंटों लगातार बैठने से शरीर के पोश्चर में बदलाव महसूस होने लगता है और…
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आइए जानते हैं खाना खाने के बाद सुस्ती आने और थकान होने के क्या हो सकते हैं कारण
1. अधिक या भारी भोजन करना अर्चना बत्रा कहती हैं कि पाचन के दौरान, रक्त प्रवाह शरीर के अन्य भागों…
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आइए जानें कैसे करे तुलसी की पत्तियों को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल
1. तुलसी फेशियल स्टीम (tulsi facial steam) तुलसी फेशियल स्टीम आपकी त्वचा को रिलैक्स करती है और इन्हें पर्याप्त नमी…
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आइए जानते हैं कैसे हैं तुलसी त्वचा के लिए के फायदेमंद
1. मुहांसे (acne) तुलसी अपने एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए जानी जाती है। यह एक्ने ब्रेकआउट का एक बेहद प्रभावी…
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अगर आप भी इंसेक्ट बाइट से पाना चाहते हैं राहत तो ये टिप्स करेगे मदद
1. मॉस्किटो रीपेलेंट करें इस्तेमाल इंसेक्ट बाइट से बचने के लिए दिन के वक्त और रात में सेते समय मोस्किटो…
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आइए जानते हैं क्या होता है कच्चा शहद और इसके फायदे
वो शहद जो कमर्शलाइज्ड और प्रोसेसिंग से होकर गुजरता है, वो कुछ समय के बाद जमना शुरू हो जाता है।…
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आइए जानते हैं खाली पेट कॉफी पीने के क्या होते है साइड इफेक्ट
1. बढ़ सकता है स्ट्रेस हार्मोन सुबह खाली पेट कॉफी पीने की आदत से बॉडी में कॉर्टिसोल का स्तर बढ़…
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आइए जानते हैं गर्मी में दही से तैयार फेस पैक के फायदे
1. एजिंग को करे स्लो दही में मौजूद लेक्टिक एसिड की मात्रा स्किन के लचीलेपन को बनाए रखने में मदद…
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आइए जानते हैं किन फूड को अवॉयड करने से वेटलॉस में मिलती है मदद
1. फ्रेंच फ्राइज और आलू चिप्स नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार 2011 में हुए एक अध्ययन में पाया गया…
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अगर आप भी करते हैं सुपाच्य भोजन तो जाने इसके फायदे
1. पोषक तत्वों की गुणवत्ता सुपाच्य भोजन में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, मिनरल्स सहित अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गुणवत्ता…
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आप भी अपने बालो को स्वास्थ रखना चाहते है तो मेथीदाना और चावल के पानी का की स्तेमाल
1. हेयर मास्क के रूप में करें अप्लाई बालों की कंडिशनिंग के लिए आधा कटोरी दही में मेथीदाना और चावल…
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अगर आप भी जेट लैग से कम करना चाहती हैं तो करे ये योगासन
योगासन (How to overcome Jet lag) 1 सबसे जरूरी है आराम करना अपनी पीठ के बल लेटें, घुटने मोड़ें और…
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अगर आपका वजन भी तेजी से घटता या बढ़ता है तो जानते हैं इसका कारण
1. स्ट्रेस भी है एक फैक्टर जब आप तनाव में होती हैं, तो आपके हार्मोंस में बदलाव आता है, जिसकी…
