Yoga For Arthritis: गठिया सेे बचने सर्दियों में जरूर करें ये योगा

Yoga Tips: गठिया सेे बचने सर्दियों में जरूर करें ये योगा। शरीर को लाचार बना सकता है अर्थराइटिस, सर्दियों में जरूर करें ये योगासन। जोड़ों में सूजन या दर्द को अर्थराइटिस या गठिया कहा जाता है। सर्दियों में Arthritis की समस्या आमतौर पर 40 वर्ष की उम्र के बाद ज्यादा देखती जाती है।

Arthritis एक ऐसी बीमारी है, जिसके प्रति समय पर यदि सतर्क न हो तो मरीज को काफी ज्यादा दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।

Arthritis की समस्या कभी-कभी सर्दी खांसी, फ्लू, बुखार या पेचिश के कारण भी हो सकती है, इसे एक्यूट Arthritis कहा जाता है, इसलिए अलावा ओस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटाइड Arthritis भी होता है। यदि आप भी सर्दियों में जोड़ों में दर्द से परेशान हैं तो योगासन के जरिए राहत पा सकते हैं। योगा एक्सपर्ट अल्पना पांडेय इस बारे में विस्तार से जानकारी दे रही हैं।