फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
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आइए, जानते हैं वजन बढ़ाने के लिए कैसे फायदेमंद खजूर
1. भिगोए हुए खजूर वजन बढ़ाने के लिए आप भिगोए हुए खजूर का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप…
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आई बड़े बुजुर्ग के नुस्खे से अपने नन्हे मुन्ने की पहली सर्दी को दूर भगाएं
आई बड़े बुजुर्ग के नुस्खे से अपने नन्हे मुन्ने की पहली सर्दी को दूर भगाएं मेरे पड़ोस में रहने वाली…
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सर्दी जुकाम अगर आपको है तो आप इन फूड्स को अवॉइड ही करें नहीं तो सेहत को पढ़ सकता है भारी नुकसान
सर्दी जुकाम अगर आपको है तो आप इन फूड्स को अवॉइड ही करें नहीं तो सेहत को पढ़ सकता है…
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छोटे नवजात बच्चों को निमोनिया से बचने का रामबाण उपाय है मां द्वारा कराई गई ब्रेस्टफीडिंग
छोटे नवजात बच्चों को निमोनिया से बचने का रामबाण उपाय है मां द्वारा कराई गई ब्रेस्टफीडिंग सर्दियों के आते ही…
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क्या आपको भी ब्रेस्टफीडिंग के दौरान nipples में cracks महसूस हो रहे है तो परेशान ना हो इन्हें दूर करने के लिए कुछ टिप्स आजमाए
क्या आपको भी ब्रेस्टफीडिंग के दौरान nipples में cracks महसूस हो रहे है तो परेशान ना हो इन्हें दूर करने…
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ऐसे एक्सरसाइज जिन्हें आप घर में रहकर अपने वेट को कर सकती है काम जाने कैसे
ऐसे एक्सरसाइज जिन्हें आप घर में रहकर अपने वेट को कर सकती है काम जाने कैसे मोटापा भला किसे पसंद…
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क्या आप भी ब्रेस्टफीडिंग के दौरान कई परेशानियों का सामना करते हैं या ब्रेस्टफीडिंग के टाइम बॉडी पेन की शिकायत बनी रहती है
क्या आप भी ब्रेस्टफीडिंग के दौरान कई परेशानियों का सामना करते हैं या ब्रेस्टफीडिंग के टाइम बॉडी पेन की शिकायत…
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नवजात को मां के दूध की आवश्यकता होती है पर अगर मां का दूध ना आए तो तो दूध बढ़ाने के लिए इस रेमेडी को ट्राई करें
नवजात को मां के दूध की आवश्यकता होती है पर अगर मां का दूध ना आए तो तो दूध बढ़ाने…
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छोटे-मोटे हाथ पैर सर दर्द में लिए जाने वाली दवाई पेरासिटामोल क्या प्रेगनेंसी में महिलाओं को लेना उनकी सेहत के लिए सही है
छोटे-मोटे हाथ पैर सर दर्द में लिए जाने वाली दवाई पेरासिटामोल क्या प्रेगनेंसी में महिलाओं को लेना उनकी सेहत के…
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क्या आपको भी कैफ की प्रॉब्लम है और आप गरारे कर करके थक चुके हैं तो एक बार ट्राई कीजिए केले को कफ में मिलेगी राहत
क्या आपको भी कैफ की प्रॉब्लम है और आप गरारे कर करके थक चुके हैं तो एक बार ट्राई कीजिए…
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इन योगाभ्यासो से पा सकते हैं जोड़ो के दर्द से राहत
1. सेतु बंधासन जैसा कि इसके नाम से ही स्पष्ट है कि इस आसन में आपकी स्थिति एक पुल के…
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आइए जानते हैं कुछ हेल्दी स्वीट रेसिपीज के बारे में
1. भाई को डायबिटीज है तो बनाएं फ्रूट खीर यदि भाई या घर में किसी को डायबिटीज है, तो फ्रूट…
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आइए जानते हैं इंडिया की कॉमन डीस खिचड़ी बनाने की रेसीपी
खिचुरी भोग बनाने का तरीका भोग के लिए खिचुरी बनाने के लिए जिन चावलों का इस्तेमाल किया जाता है। चावलों…
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जानें कैसे करे नारियल पानी को अपने आहार शामिल
1. सुबह का डिटॉक्स ड्रिंक दिन की शुरुआत एक गिलास नारियल पानी से करें। अतिरिक्त स्वाद और विषहरण (Detoxification) लाभों…
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आइए जानते हैं वजन घटाने में कैसे मदद करता है नारियल पानी?
1. हाइड्रेटिंग और विषहरण (Detoxification) वजन कम करने के लिए नारियल पानी बेहतर विकल्प हो सकता है। नारियल पानी शरीर…
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आइए जानते हैं किन एक्सरसाइज से रहना चाहिए दूरी
1. क्रॉस फिट यह एक्सरसाइज अगर ढंग से की जाए तो फैट बर्न करने में मदद कर सकती है। अगर…
