आइए जानते हैं अनिल कपूर की फिटनेस के कुछ सीक्रेट्स
1. अनिल कपूर की फिटनेस का राज
बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता अनिल कपूर की फिटनेस ही उनकी पहचान है। 65 साल की उम्र में भी अनिल कपूर 40 साल के लोगों जैसी फिटनेस रखते हैं और उनकी यही फिटनेस लोगों को प्रेरित भी करती है। अनिल कपूर की तरह ही उनकी बेटी सोनम कपूर भी काफी हेल्दी लाइफस्टाइल जीती हैं। हाल ही में सोनम ने अपने पिता अनिल कपूर की फिटनेस के कुछ सीक्रेट्स शेयर किए।
आइए जानते हैं अनिल कपूर की फिटनेस के कुछ सीक्रेट्स
2. फैमिली में है फिट बनने का जूनून
सोनम कपूर के अनुसार उनके पिता ही नहीं बल्कि उनकी मम्मी सुनीता कपूर भी फिट बने रहने के लिए बहुत मेहनत करती हैं। सोनम अपनी बात जारी रखते हुए कहती हैं, ‘सिर्फ पापा ही नहीं मेरी मां भी स्वास्थ्य के प्रति बेहद जागरूक महिला हैं। अपनी हेल्थ के साथ-साथ सुनीता अनिल कपूर की हेल्थ का भी पूरा ध्यान रखती हैं। सोनम कहती हैं कि मैंने अपनी मां से ही सीखा है कि खुद का ख्याल सबसे ज्यादा रखना चाहिए और हेल्थ को हमेशा प्राथमिकता देनी चाहिए।
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3. अनुशासन
अपने डेली रूटीन और वर्कआउट रूटीन को लेकर भी अनिल कपूर बहुत डेडिकेटेडेड हैं। सोनम के अनुसार, वे अपनी हेल्थ को लेकर बहुत सावधानी बरतते हैं। वे कभी भी अपने रूटीन के साथ किसी भी तरह का समझौता नहीं करते।
4. स्मोकिंग और अल्कोहल से करते हैं तौबा
सोनम ने बताया कि उनके पिता सिगरेट और अल्कोहल को हाथ भी नहीं लगाते। अभिनेत्री ने कहा कि, ‘मैंने कभी भी अपने पापा के हाथ में सिगरेट या शराब नहीं देखी। वे इन चीजों को छूते भी नहीं है।
