आइए, जानते हैं पीसीओएस की समस्या को ठीक करने में कोन से मसाले है मददगार, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है। इस बीमारी में महिला के शरीर में पुरुष हार्मोन अधिक मात्रा में बनने लगते हैं। इसकी वजह से महिलाओं को अनियमित पीरियड्स, चेहरे पर अनचाहे बाल, मुंहासे और मोटापा जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को गर्भधारण करने में भी दिक्कत आ सकती है। पीसीओएस होने पर आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का सेवन करना चाहिए। साथ ही, अपने खानपान और लाइफस्टाइल में भी सुधार करना चाहिए। इसके अलावा, कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी पीसीओएस को मैनेज करने में मदद मिल सकती है। क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में कुछ ऐसे मसाले मौजूद हैं, जो इस परेशानी को हल करने में मदद कर सकते हैं।

आइए, जानते हैं पीसीओएस की समस्या को ठीक करने में कोन से मसाले है मददगार

पीसीओएस को ठीक करने में कारगर है सौंफ

सौंफ पीसीओएस के लक्षणों को कम करने में बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है। यह शरीर में पुरुष हार्मोन (एंड्रोजन) को कम करने में मदद करती है। इससे बालों के झड़ने या अत्यधिक बालों के विकास को कम करने में भी मदद मिल सकती है। इसका सेवन करने के लिए एक चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में रात भर भिगोकर रख दें। सुबह इसे 3-5 मिनट के लिए उबालें। फिर इसे छानकर पी लें।

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पीसीओएस में काली मिर्च के फायदे

काली मिर्च शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी को सुधारती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, हार्मोंस को बैलेंस करने में मदद करते हैं। इसका सेवन करने के लिए एक काली मिर्च को पीस लें और सुबह उठते ही इसे एक चम्मच शहद के साथ खाएं।