फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
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आइए जानते हैं हार्ट को सुरक्षित रखने वाले योग कौन से हैं?
1. ताड़ासन है प्रभावी यह योग ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है। साथ ही हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देने…
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आइए जानते हैं वजन घटाने में कैसे मदद करता है नारियल पानी?
1. हाइड्रेटिंग और विषहरण (Detoxification) वजन कम करने के लिए नारियल पानी बेहतर विकल्प हो सकता है। नारियल पानी शरीर…
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आइए जानते हैं कुछ ऐसे योगासन जिससे तेजी से बढ़ाई जा सकती है हाइट
योग करना समग्र शरीर के लिए फायदेमंद होता है। 2021 में हुए एक अध्ययन में देखा गया कि 14-17 आयु…
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आइए जानते हैं डाइटिंग के बिना वजन कैसे करें कम
1. स्क्वाट स्क्वाट्स एक बहुत ही प्रभावी वर्कआउट है, जो आपके पूरे शरीर को ट्रेन करता है। ये आपके लेग्स,…
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आईए जानते हैं पड़ोसियों से अच्छी बॉन्डिंग के लिए कुछ उपाय।
पड़ोसियों से अच्छा तालमेल और रिश्ता बनाकर रखना महत्वपूर्ण है। लेकिन, कई बार काम और जिंदगी की भागदौड़ के बीच…
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आइये जानते हैं कि जब भी किसी लड़की का ब्रेकअप होता है, तो वो कैसे करती है मूव ऑन
1. सबसे पहले करती हैं ब्लॉक ब्रेकअप के बाद ज्यादातर लड़कियां अपने बॉयफ्रेंड को ब्लॉक कर देती हैं. सोशल मीडिया…
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आइए जानते हैं छोटी आंत में कैंसर की वजह से शरीर में दिखने वाले लक्षण क्या हैं?
1. पेट में दर्द छोटी आंत में कैंसर के लक्षण होने पर शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आते…
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आइए जानते हैं स्ट्रोक से कुछ दिन पहले दिखने वाले लक्षण
1. सिर में तेज दर्द स्ट्रोक आने से पहले मरीज को सिर में बहुत तेज दर्द (causes of severe headache)…
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आईए जानते हैं कंसीव करने के बाद महिला के शरीर में दिखाई देते हैं ऐसे लक्षण
1. थकान महसूस होना कंसीव करने के बाद महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव होने लगते हैं, जिसके कारण थकान…
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आइए इस लेख में जानते हैं लिवर सिरोसिस के आखिरी स्टेज में किन हिस्सों में होता है दर्द?
लिवर सिरोसिस, लिवर पर होने वाला एक स्थायी घाव है, जो आपके लिवर को नुकसान पहुंचाता है। इस स्थिति में…
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आइए जानते हैं छोटी आंत में इंफेक्शन या सूजन के क्या हो सकते है कारण
1. आंतों की सूजन कम करने का देसी इलाज आंतों की सूजन कम व स्वस्थ रखने के लिए अनार खा…
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क्या है खूनी बवासीर के होने के कारण आईए जानते हैं
1. मल के साथ-साथ म्यूकस आना (Mucus With Stool) मल के साथ म्यूकस आना आमतौर पर कई बीमारियों का संकेत…
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आइए जानते हैं नसें ब्लॉक होने के पीछे की क्या हैं वजह?
1. ऑटोइम्यून डिजीज हैं कारक दिमाग की नसें ब्लॉक होने के पीछे कई वजह हो सकती हैं, जिसमें ऑटो इम्यून…
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आइए जानते हैं रोजाना अंकुरित अनाज खाने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते
1. वजन नियंत्रण (Controlling Weight) अंकुरित अनाज में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे पेट भरा हुआ महसूस…
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क्या आपके हाथ भी कांपते हैं तो चलिए जानते है इसके कारण
1. हाई थायराइड हार्मोन हाथ कांपने का प्रमुख कारणों के बारे में बात करते हुए डॉ प्रियंका कहती हैं कि…
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आईए जानते हैं वजन बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियां के बारे में
1. गोक्षुरा गोक्षुरा आयुर्वेद में आमतौर पर मांसपेशियों की वृद्धि और ताकत बढ़ाने के लिए उपयोग की जाने वाली एक…
