फिटनेस फंडा
फिटनेस से जुडी खबरें
-
आइए जानते हैं वेट लॉस के लिए क्या सॉना बाथ लेना चाहिए?
बढ़ता है मेटाबॉलिज्म (Improve metabolism) कुछ स्टडीज में ऐसा दावा किया गया है कि सॉना बाथ लेने से शरीर को…
-
चलिए जानते हैं कुछ एक्सरसाइज के बारे में जिससे कर सकते हैं आप जांघों में जामा फैट को कम
1. दौड़ लगाना (Running to reduce thighs fat) जांघों के फैट को घटाने में दौड़ लगाना भी एक आसान और…
-
क्या आप जानते हैं ब्रेन डिटॉक्स योगासन के बारे में जो आपके मस्तिष्क को रख सकते है स्वस्थ
योग करना शरीर ही नहीं बल्कि दिमाग के लिए भी काफी फायदेमंद है। लेकिन लोगों के जीवन में बढ़ता तनाव,थकान…
-
मौसमी इंफेक्शन होने से आप अपना खुद का भी ख्याल रखें और साथ ही दूसरों का भी ख्याल रखें
अक्सर आपने ये बात सुनी होगी कि बीमारी पूछकर या बताकर नहीं आती। और बीमारी की चपेट में आने के…
-
डायबिटीज में कब्ज की समस्या है तो इन चीजों से पा सकते हैं आराम
1. हरी सब्जियां डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करने की सलाह दी जाती…
-
आइए जानते हैं हार्ट अटैक के क्या हो सकते हैं लक्षण
1. मतली बार-बार उल्टी करने का मन होना या उल्टी हो जाने की समस्या केवल पेट ही नहीं दिल से…
-
आईए जानते हैं शक्कर खाने से हो सकती हैं ये बीमारियां
चीनी का अधिक सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जो एक वक्त के बाद गंभीर रूप ले…
-
इन ड्रिंक्स के सेवन से आप गर्मियों में लू की चपेट में आने से बच सकते हैं
1. आम पन्ना (Aam Panna For Heat Stroke) गर्मियों में कच्चे आम को भूनकर स्वादिष्ट आम पन्ना तैयार किया जाता…
-
आइए जानते हैं किन लोगों को नींबू पानी नहीं पीना चाहिए?
1. किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोग (People Suffering From Kideney Disease) किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोगों…
-
आइए जानते हैं लड़कियां सादी के पहले क्या क्वॉलिटी देखती है अपने पार्टनर में
क्यों नहीं लड़कियां करती प्यार का इजहार लड़कियों को सामने से आकर बात करने वाले लड़के पसंद होते हैं और…
-
आइए जानते हैं खुशबूदार मोमबत्तियां स्वास्थ्य के लिए कैसे हो सकती है नुकसानदायक
1. सिरदर्द और एलर्जी कुछ लोग खुशबूदार मोमबत्तियों की गंध से सिरदर्द, मतली, या एलर्जी जैसी समस्याओं का अनुभव कर…
-
बालों को सफेद होने से रोकने में मदद कर सकते हैं ये चीजे आइए जाने
1. आंवला (Indian Gooseberry) आंवला बालों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है। आंवला का पाउडर, तेल, या रस बालों…
-
आंतों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन बहुत हो सकता है फायदेमंद
1. शारीरिक परिश्रम जरूरी सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि नियमित रूप से उचित शारीरिक परिश्रम करना भी हेल्दी लाइफस्टाइल का…
-
आइए जानते हैं मोटापा बढ़ने से रोकने के लिए डाइट टिप्स
ऐसे में रुजुता लोगों को सलाह देती हैं कि वे रोज की अपनी इन छोटी-छोटी गलतियों पर ध्यान दें ताकि…
-
आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले योगासन के बारे में-
1. अर्ध मत्स्येन्द्रासन का करें अभ्यास शरीर में शराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अर्ध मत्स्येन्द्रासन योग…
-
जानते हैं कच्चा खाना ना खाने के क्या होते हैं फायदे
1. बीमारियों से सुरक्षा डाइटिशियन्स के अनुसार, नो रॉ डाइट में कच्चा खाना (raw foods) इसलिए शामिल नहीं किया जाता…
