Lemongrass Oil की दो बूंद खत्म कर देगी खराब कोलेस्ट्रॉल, ऐसे करें सेवन
Lemongrass Oil Benefits । कई शोध में पता चला है कि लेमन ग्रास तेल रक्त में एलडीएल (“खराब”) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। कुछ रिसर्च में यह भी दावा किया गया है कि लेमनग्रास ऑयल सप्लीमेंट ने कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 25.8%, LDL कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 27.2% और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को जानवरों में 34.1% कम कर दिया।
प्रमुख जड़ी बूटी है लेमन ग्राम
लेमनग्रास का तेल लेमन ग्रास प्लांट से प्राप्त होता है, जो कई एशियाई देशों में एक लोकप्रिय पाक जड़ी बूटी है। पाचन संबंधी परेशानी, बुखार और संक्रमण सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए लेमन ग्रास तेल का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है।
कोलेस्ट्रॉल को गला देता है लेमन ग्राम
रक्त में कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ होता है। कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर से हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। जर्नल ऑफ एडवांस्ड फार्मास्यूटिकल टेक्नोलॉजी एंड रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक चूहों को लेमनग्रास ऑयल या प्लेसिबो के साथ उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला आहार दिया। आठ हफ्तों के बाद जिन चूहों को लेमन ग्रास तेल मिला था, उनमें प्लेसीबो समूह के चूहों की तुलना में कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम था। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि लेमन ग्रास तेल के कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभाव इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण हो सकते हैं।
कम होता है ट्राइग्लिसराइड स्तर
ट्राइग्लिसराइड्स एक प्रकार का वसा है जो रक्त में पाया जाता है। ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर अक्सर उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में देखे जाते हैं, और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। जर्नल ऑफ फूड साइंस एंड टेक्नोलॉजी में प्रकाशित शोध के मुताबिक चूहों को लेमनग्रास ऑयल देने पर ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर काफी हो गया।
