Month: August 2024
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं कमर और पेट की चर्बी के लिए योगाभ्यास
1. धनुरासन (Dhanurasana For Waist And Belly Fat) पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए धनुरासन एक…
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं ऐसे योगाभ्यास जो आपके दिमाग को बेहद शार्प बनाने में मदद कर सकते हैं।
1. भ्रामरी यदि आप अपनी याददाश्त को दुरुस्त करना चाहते हैं तो आपको रोज 10 मिनट भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास…
-
फिटनेस फंडा
अगर आप कंधे और बाजुओं के फैट को कम करना चाहते हैं तो करे ये योगासन
1. सूर्य नमस्कार सूर्य नमस्कार का अभ्यास सुबह सूर्योदय से पहले करने की सलाह दी जाती है। यह एक तरह…
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं प्री-वर्कआउट स्नैक्स खाने से आप एक्सरसाइज के दौरान ज्यादा कैलोरी जला पाते हैं
इन बातों का रखें खास ध्यान प्री-वर्कआउट स्नैक्स आपको एक्सरसाइज के दौरान भरपूर एनर्जी देते हैं। इसलिए जरूरी है कि…
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं स्टैमिना को बूस्ट करने के लिए योगाभ्यास
1. बालासन बालासन यानी चाइल्ड पोज हमारी बॉडी के स्टेमिना को बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन योगासन है। यह हमारी…
-
फिटनेस फंडा
आईए जानते हैं त्योहार के बाद आप अपने शरीर को ठीक से कैसे करे डिटॉक्स
1. त्योहारों के समय तला हुआ अनहेल्दी फूड ज्यादा खाया जाता है, जिससे अपच, गैस, एसिडिटी जैसी कई परेशानियां हो…
-
फिटनेस फंडा
आईए जानते हैं सब्जियां आपके दिमाग को मजबूत बनाने में मदद करती हैं
1. ब्रोकली (Broccoli for sharp brain) ब्रोकली भी मस्तिष्क के लिए कार्य क्षमता बढ़ाने और चीजों को याद रखने में…
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं हाइपोथायरायडिज्म कंट्रोल करने वाले योगासन कौन-कौन से हैं?
1. विपरीत करणी (उल्टी मुद्रा) से कंट्रोल करें हाइपोथायरायडिज्म हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए आप विपरीत करणी…
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं गर्दन की चर्बी को कम करने के लिए क्या करें?
1. भुजंगासन (कोबरा पोज़) नियमित रूप से करीब 30 से 60 सेकंड तक भुजंगासन का अभ्यास करने से गर्दन की…
-
Latest
आइए जानते हैं कैसे करे हैंग्जायटी सेें बचाव
हैंग्जायटी को रोकने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है कि आप शराब का सीमित सेवन करें। इसे अपनी लत…
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं किन योगासनों की मददगार से हेयर फॉल या बालों की झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं
1. बालासन (Balasan or Child’s Pose) यह योग आसन आसान और असरदार माना जाता है। बालासन के अभ्यास से दिमाग…
-
Latest
मेरे बाप का बाप भी अवैध रेत खनन कर रहा हो तो कार्रवाई करो’, मोदी के मंत्री का आदेश
मेरे बाप का बाप भी अवैध रेत खनन कर रहा हो तो कार्रवाई करो’, नाराजगी भरे ये शब्द हैं मोदी…
-
फिटनेस फंडा
आइए जानते हैं फेफड़ों को मजबूत करने वाले योगासन कौन-कौन से हैं?
1. फेफड़ों को मजबूत करे भुजंगासन – Bhujangasana strengthens lungs फेफड़ों को मजबूती प्रदान करने के लिए आप भुजंगासन का…
-
Automobile
700 किलोमीटर रेंज के साथ आई Felo Tooz क्रूज़र बाइक, टकाटक फीचर्स के साथ मिल रहा है शानदार डिजाइन
Felo Tooz: नमस्कार साथियों आज के समाचार में हम आपके लिए बहुत ही शानदार इलेक्ट्रिक बाइक की जानकारी लेकर आ…
-
Tech
फास्ट चार्जिंग तकनीक और डीएसएलआर कैमरा जैसी फोटो लेकर देगा Samsumg Drone Camera स्मार्टफोन, जानिए कब हो सकता है लॉन्च
Samsumg Drone Camera: दोस्तों आप सभी तो जानते ही है कि वर्तमान समय पर लोग खूबसूरत कैमरा क्वालिटी वाले स्मार्टफोन…
-
Tech
डीएसएलआर से बेस्ट कैमरा क्वालिटी के साथ लॉन्च होगा Samsung Galaxy M36 5G स्मार्टफोन, जल्दी से जाने संभावित फीचर्स
Samsung Galaxy M36 5G: दोस्तों आज के इस समाचार में हम आपके लिए बहुत ही शानदार फीचर्स के साथ आने…